７月２日（金）各務原産業文化センターにて、中学生の子どもを持つ保護者向けに「明治安田生命スポーツ栄養セミナー」が開催されました。（主催：明治安田生命保険相互会社　岐阜支社　協力：各務原市、ピノキオ薬局、ＦＣ岐阜）

ＦＣ岐阜からはクラブアンバサダーの難波宏明さんが参加させていただきました。

 

はじめに、各務原市役所の管理栄養士から「栄養バランスの大切さ」「朝食を摂取する大切さ」についてお話いただきました。

　

 

そのなかでも特に成長期の中学生は「カルシウム」と「鉄分」を意識して摂取することが大切だと教えていただきました。

　

　

 

ピノキオ薬局の市村執行役員からは、スポーツ選手をするうえで心掛けたい「栄養素の効率のいい取り方」「スポーツに大事な栄養素」についてお話いただきました。

　

 

また、「高濃度カフェインの危険性」についてもお話いただき、適度なカフェインの摂取は問題ないが、カフェインを摂取しすぎるとカフェイン依存症になってしまうことや、睡眠障害などを起こす可能性があることを教えていただきました。

　

 

最後に難波クラブアンバサダーから「健康な心と体を育てる」と題してお話いただきました。

　

 

難波クラブアンバサダーは、摂取する食べ物の選び方について「現役時代は食料がどのような環境で育てられてきたかをすごく重要視して過ごしていました。例えば、農薬をたくさん使用された野菜より、自然に育てられた野菜を食べる、ジュースを飲むならお水を飲む、またお水でも過熱されたお水は殺菌されていますが、体にいい菌までなくしてしまう可能性があるため非加熱のお水を飲んでいました。おすすめはＦＣ岐阜スポンサーでもある奥長良川名水様の『高賀の森水』です。」とおっしゃっていました。

　

 

本セミナーはスポーツをするうえでの食事の大切さについて学ぶ貴重な機会となりました。

ご参加された皆さま、明治安田生命様、各務原市様、ピノキオ薬局様、本当にありがとうございました。