５月１７日（火）岐阜メモリアルセンター長良川競技場にて、岐阜県スポーツ協会様主催の「気分RUNRUN♪ 長良川競技場で楽しまNight！」ＦＣ岐阜キッズかけっこ教室が開催されました。

参加者：事前応募で集まった小学生　３０人

講師は 鷲見 有香 （ＦＣ岐阜 社会連携グループ ホームタウン担当）が務めました。

 

まずはランニングやストレッチでウォーミングアップ。姿勢作りも行いました。

スキップや大股歩行で股関節や太ももを鍛えました。大股歩行は上半身が前傾になりすぎてしまっていますね。

真っすぐな姿勢で両足ジャンプ。頭から足先まで一直線になるように意識。
ケンケン走、片足でのトレーニングも実施し、速いケンケンを意識して頑張りました。

 

マーク走で足の接地を意識したトレーニングを行い、変形ダッシュで競争。

最後はみんなの「１００ｍ走りたい！」という希望に応えて１００ｍの競争を実施。

まだまだ走りたい子どもたちのリクエストに応え５０ｍの競争も行いました。
みんな全力疾走！写真を見るとみんなの「走りの姿勢」がキレイになっていてびっくり！

思いっきり芝生の上を駆け抜けて楽しかったね！

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

 

今日学んだことをぜひみなさんが取り組んでいるそれぞれのスポーツに取り込み、活かしていただきたいと思います。

ＦＣ岐阜は今後も「ＦＣ岐阜ホームタウン活動新型コロナウイルス感染対策ガイドライン」に基づき、新型コロナウイルス感染症対策を実施した上で、地域貢献活動に取り組んでいきます。