岐阜市スポーツ交流センターにて、ＦＣ岐阜サッカー講座を開講します。
「初心者向けヨガ教室」が追加となりました。

１月１８日（金）「初心者向けストレッチとケガ予防」
１月２５日（金）「体幹トレーニング」
New　２月１３日（水）「初心者向けヨガ教室」

どなたでも参加いただける講座となりますので、ぜひお申し込みください。（受講料無料）

ＦＣ岐阜サッカー講座　概要

場　所　岐阜市スポーツ交流センター会議室（住所：岐阜市曽我屋１丁目１４５番地１）　
　　　　ＴＥＬ：０５８－２３０－１１０１　　
主　催　㈱岐阜フットボールクラブ
講　師 　大野 貴浩アスレティックトレーナー（ＦＣ岐阜地域振興グループホームタウンチーム）

テーマ 「初心者向けストレッチとケガ予防」
日　時　　１月１８日（金）　１９：００～２０：００　【受付】１８：３０～
内　容　　・ストレッチの基本
　　　　　・ケガを予防する
　　　　　・質問コーナー
持ち物　　動きやすい服装（私服でOK）
定　員　　２０名（先着順）
申込方法　以下のお申込みフォームにご記入の上、お申込みください。
※その他欄に「１月１８日ストレッチ講座」と日中にご連絡可能な番号をご記載下さい。

申込み締切　１月１７日（木）

テーマ 「体幹トレーニングを学び健康な身体をつくろう」
日　時　　１月２５日（金）　１９：００～２０：００　【受付】１８：３０～
内　容　　・体幹トレーニングの基本
　　　　　・姿勢改善
　　　　　・シェイプアップ
　　　　　・スポーツパフォーマンスの向上
　　　　　・質問コーナー
対　象　　小学生以上の健康な方
持ち物　　動きやすい服装（私服でOK）、飲み物
定　員　　２０名（先着順）
申込方法　以下のお申込みフォームにご記入の上、お申込みください。
※その他欄に「１月２５日体幹トレーニング講座」と日中にご連絡可能な番号をご記載下さい。

申込み締切　１月２４日（木）　※定員に達しましたので受付を終了しました。

場　所　岐阜市スポーツ交流センター会議室（住所：岐阜市曽我屋１丁目１４５番地１）　
　　　　ＴＥＬ：０５８－２３０－１１０１　　
主　催　㈱岐阜フットボールクラブ
講　師 　Tossy（ヨガインストラクター）

テーマ 「初心者向けヨガ教室」
日　時　　２月１３日（水）　１９：００～２０：００　【受付】１８：３０～
内　容　　ホームゲームで開催していました「スタジアムヨガ教室」をスポーツ交流センターにて開催します。

　　　　　・ヨガ教室

持ち物　　動きやすい服装（私服でOK）
定　員　　１５名（先着順）
申込方法　以下のお申込みフォームにご記入の上、お申込みください。
※その他欄に「２月１３日　ヨガ教室」と日中にご連絡可能な番号をご記載下さい。

申込み締切　２月８日（金）

■お問い合わせ
ホームタウンチーム　担当：大野、鷲見
ＴＥＬ：０５８-２３１-６８１１