１０月６日（土）岐阜聖徳学園大学羽島キャンパスにて、ＦＣ岐阜×岐阜聖徳学園大学公開講座「ストレッチとケガ予防」が開催され、親子３４名の方が参加してくださいました。講師は、ＦＣ岐阜ホームタウンチームスタッフでアスレティックトレーナーの大野貴浩さんが行い、親子でできるストレッチや子どもに多いスポーツのケガなどを楽しく学びました。

最初に大野トレーナーから、ストレッチの効果や子どもの時期に多いケガなどについて、分かりやすくお話ししました。成長期にある子どもたちならではのケガの話など、参加者の方もメモなどを取りながら、聞いていました。

その後は、親子で柔軟性のチェックなどを行っていきました。参加者の中には柔軟性が低い方もおり、改めて自分の体を知る機会となりました。続けて、柔軟性を高めるようなストレッチを大野トレーナーと一緒に行っていきました。

最後に、ウォーミングアップなどでも使えるストレッチを全員で行い、約１時間１５分の講座は終了となりました。また、今回学んだことを日常生活などで活かしていただければと思います。

ご参加いただいた皆様、岐阜聖徳学園大学様、ありがとうございました。