9月23日(月･祝)に、各務原市にある各務原総合運動公園陸上競技場にて、元陸上競技日本代表 青木 沙弥佳 さん(陸上:400ｍ・400ｍＨ)をお迎えし、コープぎふpresents FC岐阜かけっこ教室を開催しました。

「全てのスポーツに通じる運動能力は走ることから」であるとの考えから、2017年より県内の陸上競技場にて「FC岐阜かけっこ教室」を開催しています。

 

参加者：事前応募した小学1年生～6年生 59名
指導者：青木 沙弥佳さん

 

サッカーに限らず様々なスポーツの役に立つ「速く走るコツ」を学びます。

まずはランニングやストレッチ、ジャンプでウォーミングアップをしました。
肩回りを重点的に行い肩関節の可動域を広げていきます。

  

今回のテーマは「弾んで走る」
たくさんジャンプして弾み方を学びました。
姿勢が悪いと地面からの反発を受けることが出来ずうまく弾めませんが、「焼き鳥串」の例えが子ども達にとってイメージしやすかったようで、繰り返すことで真っすぐな姿勢を作って弾むことが出来るようになっていました。

  

スタート時の姿勢（ダッシュ）について学び、最後は競争をしました。

 

 みんなの最後まで全力で走る姿、諦めない姿、かっこよかったです！

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

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